Скандинавская ходьба
Здоровый образ жизни- один из факторов продления активного долголетия, и вести его необходимо в любом возрасте, особенно если вам за 50.
Способов поддерживать себя в хорошей форме существует немало, и в последнее время среди старшего поколения стала набирать популярность скандинавская ходьба. Это своеобразный вид любительского спорта, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных палок. Многие называют скандинавскую ходьбу «универсальной физкультурой». Во время занятий скандинавской ходьбой работает как минимум 90% групп мышц человека. Помимо этого, скандинавская ходьба активизирует кровообращение.
Одним из первых в районе увлекся скандинавской ходьбой житель слободы михайловка Днищенко Виктор Афанасьевич. Свои пешие путешествия он совершает почти каждый день, чем стал привлекать внимание других пенсионеров. Так началось распространение нового любительского вида спорта. Основной категорией граждан, занимающихся скандинавской ходьбой являются активные и энергичные пожилые люди, чей возраст достигает отметки 65 лет и более.
- Я рад, что своим примером заражаю односельчан и нахожу единомышленников. От занятий на свежем воздухе поднимается настроение и улучшается самочувствие!» :подчеркнул Виктор Афанасьевич.
Для всех заинтересовавшихся необычным видом спорта 04 сентября 2020 года в сл. Михайловка на территории Комплексного центра социального обслуживания населения была организована встреча, в рамках которой Виктор Афанасьевич в умеренном режиме и темпе провел разминку на отработку правильных движений палками для рук.
Все собравшиеся были рады доброжелательной и непринужденной встрече на свежем воздухе, ведь мероприятие стало первым после длительного перерыва, вызванного пандемией коронавируса.
https://www.xn----ftbfadiiibghuggib8afn9f.xn--p1ai/index.php/informatsiya/god-zdorovya-v-kurskoj-oblasti/provedennye-meropriyatiya/524-skandinavskaya-khodba#sigProIdcce337d79d